Разговор о здоровье и образе жизни

В настоящее пришло понимание – наше с вами здоровье не зависит от уровня медицины. На здоровье человека современного влияют различные факторы окружающей среды его обитания. По выводам экспертов ВОЗ лишь 10% нашего здоровья это качество медицины, а все остальное – наследственность 50% и экология среды нашего обитания 40%. Делайте выводы. Каждое последующее поколение жителей Земли отличается все более слабым здоровьем. Так в чем же причина такого положения дел.

Итак – давайте задумаемся вот над чем. Что мы едим? Каково качество продуктов в нашем холодильнике? Отвечают ли современные продукты потребностям организма? Вместо витаминов и разнообразных минеральных веществ, полезных нам, получаем огромное количество абсолютно не нужных и даже вредных для нашего здоровья веществ. Современные продукты питания – омертвленные продукты ничего кроме вреда не приносят нашему организму.

Что мы пьем? Качество воды оставляет желать лучшего. Посмотрите на свои чайники и на постоянно забивающиеся фильтры. А ведь человеку просто необходима для здоровой жизни чистая вода. Но в современном городе это практически невозможно. Все водоемы загрязнены, а если вода проходит качественную очистку, то мы получаем чистую, но мертвую воду.

Кроме всего этого человеческий организм получает постоянно внутреннее загрязнение, от которого страдает здоровье любого из нас. Это химические вещества, содержащиеся и в пище и в воде и в огромном количестве лекарств которые мы употребляем не задумываясь. А также современное сельское хозяйство снабжает наш организм пестицидами, гербицидами и другими химикатами.

А чем мы дышим? Ведь только в Подмосковье при сжигании мусора на свалках в воздух поступает огромное количество различных химических соединений. Ну и как тут быть здоровым и не страдать от аллергии.

И еще один из важнейших факторов, влияющий на здоровье современного человека, это малоподвижный образ жизни. Все эти факторы делают нас слабее и уязвимее перед различными заболеваниями.

Вечный вопрос – что же делать? А ответ довольно простой. Есть два пути - первое смириться и лежа на диване пересчитывая свои болячки питаться одними таблетками, или просто постараться полностью изменить свой образ жизни.

Движение, движение, движение – скажите, что все это прописные истины и все это знают. А если попробовать применить это к себе и просто начать жить заново и по - новому. Каким образом? Да просто начать больше двигаться.

Да, здорово съездить на море, в горы, в деревню, сходить в лес. Но это лишь разовые изменения – на отпуск. А попробуйте начать с простого решения, на работу на машине - пересядьте на общественный транспорт. И желательно из автобуса выходить хотя бы на остановку раньше и пройтись пешком до офиса. Одним словом больше ходить пешком и будете здоровы.

А теперь еще раз о том, что мы едим. Вспомните такое не совсем далекое прошлое. Наши мамы и бабушки, да и многие сами в недавнем прошлом занимались заготовками на зиму. Варили варенье, солили огурцы и томаты, квасили капусту, а так же всевозможные овощные салаты. В таких заготовках ничего лишнего и вредного. Тем более что многое было выращено на своих огородах. А сейчас все есть в магазинах, но что мы там покупаем. Все консервы с огромным количеством консервантов и различных химических добавок. Таким образом, наши с вами заготовки были не только вкуснее, но и полезнее.

А теперь хочется поговорить о наших дачах и их пользе для здоровья. Люди, имеющие участки согласятся со мной. Дачная жизнь дает огромный запас здоровья как морального, так и физического. Первое вы постоянно в движении и заботах. Если конечно дача это не только шашлыки и возлежание на солнышке кверху пузом. У нормального дачника его шесть соток могут накормить вкусными и полезными продуктами всю семью. Чаепитие с детьми и внуками под яблоней, весенние цветение сада, виноград, сорванный с лозы. Это не забываемое удовольствие. Звенящая тишина и звездное небо над головой это заряд положительных эмоций, что просто необходимо человеку, как защита от стрессов современных жизни.

Одним словом, будьте активным дачником – это движение, а значит более здоровая и долгая жизнь. Земля нас лечит. Заметьте, настоящий дачник приезжая на дачу забывает обо всех своих болячках, как только начинает ковыряться в грядках. На личном опыте убедилась в этом. Несмотря на любое недомогание, ползешь в грядку, а через мгновение забываешь, где болит и что болит. А к вечеру уже и ничего не болит.

Итак– не становитесь заложником города и рабом своего образа жизни. Измените свою жизнь и будьте здоровы.

Старая Кимра

О том, что Кимра уже в 1546 – 1549 годах была крупным торговым селом, стало известно из грамот царя Ивана Грозного. Развитию села помогло его нахождение на «водяном ходу» который был главным торговым путем на Руси того времени.

В писцовой книге 1635 года встречается первое подробное описание села Кимры. Из этого описания известно, что в селе было около 650 жителей, а одним из основных ремесел - сапожный промысел. Благодаря умелым сапожникам село Кимра называлась «сапожной столицей». Русская армия со времен Петра I маршировала в сапогах сшитых сапожниками кимряками.

В прошлом село Кимры имело различных владельцев. Оно было дворцовым владением, а так же вотчиной Львовых, Салтыковых, Головкиных, Скавронских – все они были близкими к царскому дому. Графиня Ю.П. Самойлова стала последней владелицей села. В 1847 году с помощью казны кимряки выкупили себя на волю.

В XX веке село Кимра достигло такого развития, что по промышленному значению и по численности превзошло свой уездный город Карчеву и многие другие города Тверской губернии, такие как – Кашин и Калязин.

Когда в 1901 году было открыто движение по железной дороге от Москвы до деревни Савелово (ныне правобережье Кимр), то село получило дополнительный толчок к развитию. В 1907 году появилась в Кимрах первая фабрика механического пошива обуви «Якорь». Ее владельцем были предприниматели Столяровы. Впоследствии фабрика стала называться «Красная звезда»

В июне 1917 года село Кимра получает статус города, а через год в Тверской губернии появляется самостоятельный Кимрский уезд.

Несколько лет назад мне попался набор открыток со старыми видами села Кимра. Вот некоторые из них. Вглядываясь в эти старые фотографии, с болью понимаешь, что многое потеряно безвозвратно.

Вознесенская сторона.

Село делилось на две части. Меньшая часть, что за речкой Кимеркой, называлась вознесенской стороной. На снимке видна часть Вознесенской стороны в весенний разлив. В прошлом, до сооружения гидроузлов на Волге, каждый год можно было наблюдать ледоход. Толстые массивные глыбы с грохотом проносились мимо села. Толпы кимряков собирались на берегу, что бы полюбоваться на это зрелище.

Троицкая сторона.

Троицкая улица.

Торговые ряды.

Вид на село с соборной колокольни.

Осень пора дачных забот

Золотая осень прекрасное время года. Какое удовольствие прогуляться по лесу и насладиться ковром из разноцветной листвы под ярким осенним солнцем. Осень пора урожая и закрытия дачного сезона.



Стоит великолепная погода, дающая возможность подготовить сад, огород и цветник к зиме. Осень - время оценить прошедший дачный сезон и строить планы на следующий год. Самое время подумать о новой клумбе или грядке, чтобы подготовить почву для них уже осенью. Я стараюсь после уборки урожая перекопать землю и засеять семенами сидератов. Я перекапываю сидераты не менее чем через три недели после посева. Подготовьте почву сейчас, тогда весной посевная пройдет успешно.

В саду наводим порядок. Белим и опрыскиваем деревья и кустарники. Обычно осеннее опрыскивание я провожу раствором мочевины (1 спичечный коробок на ведро воды). Проводим обрезку сухих и поломанных веток, а так же если не обрезали ранее, то вырезаем отплодоносившие побеги малины и ежевики. Ветки листву и прочий мусор лучше сжечь. Люблю осенние костры на дачном участке. Ощущение порядка, а так же зола, которую можно сразу рассыпать по малине или сохранить в сухом месте до весны. Она вам пригодится.

Осенью не забудьте о компосте. Компостную кучу пролейте либо раствором Байкал М-1 (1 стакан раствора Байкала + 1стакан варенья на ведро воды) - либо зеленым удобрением (настой травы), затем присыпьте небольшим слоем земли и укройте старой пленкой. В таком виде компост будет созревать в течение всей зимы, а к весне вы получите качественный перегной.

Урожай уже собран и на грядках зеленые всходы сидератов (горчица, овес и другие) готовые к перекопке. Для подзимней посадки чеснока грядка готова. Кусты роз обрезаны и окучены. Над ними установлены дуги для теплого укрытия. Айва, плетистые розы и виноград пришпилены к земле. Обрезаем многолетние цветы – флоксы, астильбы и другие. К концу октября нужно выкопать клубни георгинов, просушить их и убрать на хранение в подвал. Все комнатные растения, такие как - каллы, фуксии и пеларгонии пора внести в помещение. В конце октября сажаем чеснок, не забыв укрыть грядку (я присыпаю опилками). Самое время высаживать гиацинты, посеять лук чернушку и другие овощи.

Одним словом осень на даче в полном разгаре.

Апрель звучит капель и ярко светит солнце

В апреле у нас дачников остаются последние денечки для размышлений. В конце месяца начинается активный дачный сезон. Весна это замечательное время года. Время, когда просыпаются сады после долгой и морозной зимы - особенно такой сложной, какая была в этом году. И только от нашего с вами весеннего труда в саду, зависит насколько прекрасным, будет наш сад этим летом.

Надо постараться, как можно раньше, обновить побелку деревьев и кустарников. Таким образом, вы убережете свой сад от ранневесенних ожогов. Если на участке водоем то, как только он растает, нужно обязательно провести чистку и обработку бактерицидной таблеткой.

Не пропустите момент удобный для проведения работ по сохранению влаги в почве, нужно вовремя провести рыхление. Если не была сделана обрезка ягодных кустов и малины осенью, это вполне можно это выполнить и в апреле.

По последнему снегу проводим подкормку сада (разбросав сухое удобрение по снегу). А в конце месяца наступает самое удачное время для размножения кустов смородины и крыжовника отводками.

Дома проводим пикировку и подкормку рассады, а так же пересадку с подкормкой всех комнатных растений. Проверяем состояние луковиц и клубней, зимовавших в подвале или холодильнике.

В огороде, как только растает снег, проводим рыхление и подкормку чеснока (пролить раствором мочевины – 1 столовая ложка на 10 литров воды). Если есть такая возможность, то было бы неплохо накрыть, вскопанные с осени гряды, пленкой (можно черной). Во-первых, земля лучше и быстрее прогреется. Во-вторых, сохранит влагу и усилит прорастание сорняков, которые перед посевом можно легко прополоть.

Проявите заботу о своих многолетних овощах Их надо порыхлить, и подкормить любым комплексным удобрением. В конце месяца на прогретые гряды высеваем морковь, петрушку, репу, салат, редис, лук севок и укроп. А на подоконнике или в парнике (под двойную пленку) можно посеять на рассаду семена дыни и арбузов.

В цветнике так же много работы. Не дожидаясь полного схода снега, с растений снимают теплое укрытие. Нужно обязательно позаботиться об отводе талых вод от многолетников.

Особое внимание уделяем королеве сада – розе. После обрезки - проводим окучивание кустов и обработку 1% раствором бордоской жидкости (1 литр раствора на 20 -25 кустов)
Удачной весны и успехов.

Март на дворе

Весна с первых дней бурная, не верь еще холода придут.
Если к 17 марта грачи прилетели, то холода уйдут, повеет теплом.
22 марта погожий денек – сорок дней тепла, а если день холодный – то жди сорок холодных дней.

И так наступил март, в саду надо успеть до распускания почек пролить приствольные круги, у деревьев и кустарников, раствором мочевины. Уже по зеленому конусу все растения в саду опрыскивать средствами защиты от вредителей и грибковых заболеваний. Уделите отдельное внимание кустам смородины и крыжовника. Кусты надо пролить горячей водой и обязательно удалить все набухшие почки. Пока нет листьев, они хорошо видны. В саду если требуется, проводят санитарную и формирующую обрезку. Когда сойдет снег, снимают укрытия с хвойников, подкармливают многолетники.

В огороде в конце месяца под пленку сеют сухими семенами раннюю морковь, пастернак, петрушку, редис, репу, салат, укроп, шпинат и щавель. Сажают лук на перо. Проводят подкормку многолетних овощей.

В теплицах и на подоконниках прореживают и пикируют ранее посеянную рассаду. Высевают ранние томаты, баклажаны, перцы, капусту, сельдерей, базилик и майоран. Для цветников черенкуют и укореняют бегонии, фуксии, пеларгонии и колеусы. Готовят к посадке луковицы и корнеклубни, а так же высевают на рассаду однолетники.

Проводят пересадку и подкормку комнатных цветов, обрезают пеларгонию и фуксию, мирт и бальзамин.

С весной дорогие дачники! Забот полон рот, но ура! Впереди новый дачный сезон.

Вам подарили букет

Милые дамы, впереди 8 марта и все мы в подарок получим прекрасные букеты. И как же хочется, чтобы цветы в букете радовали нас как можно дольше. И поэтому приведу несколько советов для такого случая:

1 – перед тем как поставить букет в вазу не пленитесь, удалите все нижние листья, а у стеблей надо сделать косой срез острым ножом.

2 – вода в вазе для вашего букета не должна быть сильно холодной, например нарциссы и ландыши любят теплую воду. Не забывайте регулярно менять воду, каждый раз подрезая стебли

3 – в воду для букета можно положить аспирин (1таблетка на 6 литров воды)

4 - ускорит увядание букета несоблюдение правила сочетаемости цветов (розы, гвоздики, нарциссы, орхидеи, лилии, маки и ландыши – не переносят ни каких соседей)

5 – не ставьте рядом с букетом блюдо с фруктами, они ускорят увядание цветов.

Эти несложные правила помогут сохранить жизнь вашего букета на более продолжительное время.

Пышное цветение в мае

Удивительный цветок – петунии. Один лишь только раз, случайно приобретя, пакетик семян петунии не расстаюсь с эти прекрасным цветком многие годы. Где только я их не сажала, но в последнее время высаживаю в вазоны по нескольку кустиков петунии махровых сортов и, расставляя вазоны в саду, получаю яркие клумбы украшающие сад, беседку и дорожки. Удивительный цветок радует меня своим пышным цветением до глубокой осени.
Разнообразие сортов петунии поражает. В каждом цветочном магазине можно насчитать несколько десятков разнообразных названий. Кустовые петунии это и компактные и более рослые сорта. Кустовые петунии образуют огромные шапки из цветков. Они прекрасно подходят для выращивании в различных контейнерах. Существуют каскадные петунии – сорта способные наращивать достаточно длинные побеги вверх и в стороны, образуя цветущую шапку. Очень популярны ампельные сорта петунии. Эти растения отращивают длинные ниспадающие, побеги, напоминающие цветущую штору.

Что бы получить рано цветущие кусты петунии, посев рассады надо проводить в феврале и обязательно подсвечивать растения. Семена петунии очень мелкие, как пыль. Высевать их надо по поверхности увлажненной почвы, слегка прижать и накрыть пленкой. Лучше использовать укрывной нетканый материал. При появлении у всходов двух настоящих листочков, пикируем в отдельные стаканчики с хорошим дренажным отверстием. Полив лучше проводить в поддон, а первую подкормку провести через две недели после пикировки. Как только корневая система плотно оплетет ком земли в стаканчике, желательно пересадить в большие емкости. И в них доращивать растения до высадки на постоянное место.
Посадите петунии и своим цветением они порадуют вас.