Быть женщиной
(Размышления на тему по мотивам книги М. Шуман - Вешховецка)
Милые дамы давайте посмотрим на себя с совсем новой стороны. Не с той, внешней, которая отражается в зеркале, а как бы изнутри.
«Женская красота создается изнутри. То, что искусственно, - ничего не стоит ». Имея много подруг и широкий круг общения - наблюдая за многими женщинами счастливыми и несчастливыми, приходишь к одному выводу, что черты лица - не самое главное. Женскую привлекательность определяет личность и подход к жизни.
Ум, внешний вид и даже манера одеваться - это, конечно, дополнительные козыри. Ведь не зря народная мудрость гласит «Не родись красивой, а родись счастливой» Софи Лорен считает, что самое главное - это соответствие внешности и личности. Что бы убедится в верности данного утверждения, достаточно вообразить себе зрелую, умудренную жизненным опытом женщину щебечущей и играющей роль «гимназистки». И наоборот: молоденькую пятнадцатилетнюю девушку с ярко накрашенными губами, разыгрывающую из себя «воплощение секса», потому, что так выглядит ее любимая актриса. Это большая ошибка. Давайте выглядеть естественно всю нашу жизнь.
Нужно стремиться быть такой, какая ты есть. Можно быть загорелой, можно быть бледной, высокой или маленькой - только быть СОБОЙ такой, какая ты «внутри», а не навязывать себе не подходящую роль.
В одной из старых книжек мне высказывание: «Женщина должна быть живой, занимательной, бескорыстной, думать о других, говорить не только о себе. Она должна о чем-то мечтать, радоваться пустякам и быть в хорошем настроении ». Как это просто ... На необходимости «радоваться жизни» настаивают и современные врачи.
Постараемся раскрепоститься, расслабить вечно напряженные мышцы лица, с постоянно прилепленной гримасой нахмуренных бровей и сжатых губ, не будем вечно спешить и каждую минуту быть готовыми скандалить. Жизнь не так уж плоха, нужно только о устроить в ней собственный уголок, чтобы не жить исключительно жизнью мужа или детей. Поэтому, что тогда вы погрязнете в мелочах. Дети вовсе не хотят, чтобы им все приносили в жертву, а мужчины с уважениям относятся к хобби или увлечениям женщины работой.
Итак, хочется подвести небольшой итог - составляющие привлекательности женщины:
1 - Доброжелательный характер
2 - Здоровый внешний вид
3 - Ум
4 - Хорошая осанка и пластика движений
5 - Стройная фигура
6 - Ухоженные волосы
7 - Индивидуальный стиль
8 - Приятный голос
9 - Интересные черты лица
Обратите внимание, черты лица, имеют важное, но не решающее значение. Самое важное здоровый внешний вид. Землистого цвета лицо не замаскирует никакая косметика. Пьющая и курящая женщина не будет иметь здоровый цвет лица.
Самая легкая модель рационального питания была предложена шведами - в виде пирамиды. Основание пирамиды (молоко, гречка, хлеб, картошка), середина (овощи и фрукты), а нам вершине (мясо, рыба, яйца).
Жиры являются источником энергии, необходимой организму. Кроме того без жиров наш организм не может усваивать некоторые виды витаминов (А; В; Г; Е). Поэтому следует употреблять небольшое количество жиров, но, ни в коем случае не злоупотреблять ими.
Другим источником энергии являются углеводы, хлеб и сахар. Полезен хлеб темных сортов и желательно черствый. Очень полезен зерновой хлеб.
Нельзя не вспомнить о витаминах и микроэлементах, которые являются катализаторами всех жизненных процессов.
Проблема современного питания - это отсутствие продуктов помогающих организму естественное и правильное очищение, что является необходимым. Ценная клетчатка так необходимая для регулирования работы кишечника, находиться в овсяных хлопьях. Ежедневное употребление овсяной каши на завтрак поможет вашему кишечнику. Следите за своим пищеварением и будьте здоровы.
Пить - много или мало?
Издревле женщины особенно тщательно ухаживали за своей кожей. Известно. Что старение кожи - это главным образом недостаток воды в тканях. В последнее время геронтологи рекомендуют употребление большого количества минеральной воды, не менее 1 литра в день. Минеральная вода или просто кипяченая утром натощак - полезно. Однако это не имеет ничего общего с поглощением черного, как смола, чая, который высушивает кожу, или газированной воды, которая изобилует калориями.
Милые дамы, впереди лето и море цветов у нас на даче. Они необыкновенно прекрасны и радуют наш взор, но не только – это косметика на грядке.
Например - розы, календула, ромашки и мальва – могут стать прекрасными компонентами крема.
Для жирной кожи идеально подойдет крем из лепестков роз или обыкновенного шиповника с дополнением к основному рецепту одной капли эфирного розового масла.
Для заживления ран и снятия воспаления подойдет крем из календулы, а так же из ромашки.
Для сухой и шелушащейся кожи подойдет крем из лепестков мальвы.
Итак, основной рецепт:
Две столовые ложки цветков или лепестков залейте 200мл растительного масла (подсолнечного или оливкового масла) и подогрейте, не доводя до кипения.
Как только на поверхности появятся первые пузырьки, снимите с огня и оставьте на ночь настояться.
На следующий день снова разогрейте и затем процедите. Добавьте 30-40 грамм очищенного пчелиного воска и часто перемешивая, растопите. Прежде чем масса остынет, примешайте 0,5 чайной ложки прополиса.
Разлитый в маленькие баночки крем может храниться более года, при этом держать в холодильнике его необязательно.Это полезная косметика на грядке.
Многие века женщины всего мира занимались рукоделием. И благодаря этому наш мир становился ярким, а дом не только удобнее, но и только красивее.
Каждая хозяйка всегда стремилась украшать свой дом, создавать вещи не похожие на вещи подруг.
И очень здорово, что рукоделие постоянно изменяясь, а иногда и возрождаясь, существует с нами рядом и по сей день.
Меня с детства окружали женщины рукодельницы. Они шили, вязали, вышивали и всему этому обучали и меня.
В наше время вновь женщины стали заниматься рукоделием. Ведь вещи, выполненные своими руками всегда неповторимы.
А кроме того в наш сумасшедший век, только рукоделие поможет отдохнуть, успокоить нервную систему, да и просто даст возможность спокойно подумать о жизни и пр.
А приятные мелочи, выполненные вашими руками, станут лучшим подарком для ваших друзей и родственников.
Лекарь на грядке
Каждый год у меня на даче растут подсолнухи. Они радуют глаз все лето, а осенью дают вкусные семечки.
Подсолнухи – это не только украшение участка, но и ваш домашний лекарь. В этом великолепном растении все полезно от макушки до корня.
1 Листья – применяют для улучшения аппетита и как обволакивающее средство при болях в желудке.
2 Корень незаменим при выведении песка из почек.
3 Масло подсолнечника – хорошо подходит для масляной ингаляции при насморке и кашле.
Выращивайте подсолнухи и будьте здоровы.
Смех, смех, смех
«Тревога бежит прочь от смеха, как черт исчезает с пением первых петухов»…
Итак, смеемся. Научимся смеяться над собой, своими навыками, слабостями, недостатками. Это трудное искусство, гораздо легче посмеяться над ближним.
Самые остроумные люди полностью теряют чувство юмора, когда сами попадают в неловкое положение. Дело не только в том, что мы мало улыбаемся, так еще и эту веселость теряем с возрастом. А жаль, так как одна минута смеха означает для организма 45 минут полного отдыха. Научимся смеяться над собой и будем жить дольше и лучше.
Во время смеха работает диафрагма, легкие, а в организме снижается агрессивность. Если будем чаще улыбаться, то нам не будет угрожать горестное выражение лица, которое бывает у старых обезьян.
Делаем вывод – надо радоваться пустякам, самому факту существования и повторят каждый день, вместе с Колла Брюньоном, «Благословен день моего прихода в мир»
Несмотря на все проблемы, возникающие в нашей жизни, надо усвоить некую истину – после дождя всегда появляется солнце – и верить в это.
Легкость и оптимизм в преодоление жизненных трудностей еще не повредило никому.
Вот в этом и заключается искусство жизни и искусство быть женщиной. Поэтому давайте научимся смеяться над собой и сохраним молодость и здоровье.
Все ждут весны с нетерпением, ведь это всегда обновление. И нам изменится, сшить что-то новое. Новая прическа и новое платье – это конечно здорово, но ничто не создаст вам настоящего весеннего настроения при плохом самочувствии. А так хочется весной быть неотразимой и чувствовать свежесть и легкость.
Наше общее самочувствие напрямую влияет на наш внешний вид и настроение. И поэтому, ожидая весну самое время подумать не только об обновках, но и о своем здоровье.
Можно провести небольшой курс траволечения. Лекарственные растения с древних времен верные помощники для поддержания нашего здоровья. Лекарственные травы обладают многими замечательными свойствами. Например, травы регулируют обмен веществ в организме и таким образом помогают нормализировать вес и состояние кожи. Но для достижения лучшего эффекта, травяные настои должны заменить вам утреннее кофе в течение четырех недель. Надо помнить, что в тровянные отвары, не следует класть сахар, но можно добавить немного меда. Пропейте курс любого подходящего вам отвара и ваше самочувствие значительно улучшится.
Приведу пример двух самых простых отваров, которые помогут значительно улучшить ваше самочувствие. Отвар из ромашки – регулирует работу желудка и кишечника.
Отвар из мяты – успокаивает нервы, уменьшает головные боли, обладает для организма очищающим свойством.
Выбирать подходящий тровяной отвар следует, все- таки, посоветовавшись с врачом. Позаботьтесь о своем здоровье, и вы будете прекрасны.
Очень правильные советы.Многие женщины не обащают внимание на свой внешний вид, а зря.
ОтветитьУдалитьПолностью согласна!:)
ОтветитьУдалить