Загадка сфинкса

Прочитала книгу Томаса Хана - ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ - захотелось поделиться выводом, сделанным по данной теме.

Всем известна древняя и самая знаменитая загадка – загадка сфинкса – кто  в начале жизни передвигается на четырех ногах, затем на двух, а позже на трех. Все знают ответ, что это человек. Мы вначале ползем, затем ходим, а в конце жизни передвигаемся с помощью палки. А кто задумывался о том, что зашифровано в этой загадке. Почему же с человеком с течением времен происходят такие изменения? Говорят, происходит старение. И способность легко передвигаться пропадает.  По утверждениям ученых мы начинаем стареть, как только рождаемся. Как же быть?

Существует устойчивый миф, о том, что старение это обязательно увядание организма. Не хочется соглашаться с таким утверждением. Тем более что в настоящее время человечество стало жить дольше, но не лучше. Стараемся  понять, почему происходят такие возрастные изменения, и мы начинаем терять способность к свободному движению. Уже многим ясно – найдем  ответ, как сохранить подвижность – поймем, как отодвинуть старение.

Процессы  нарушения двигательной функции нашего организма можно предотвратить. И к этому надо стремиться. Иногда мы слышим такую фразу «Теперь, когда вы стареете, вы должны сбавить ход» Это прямой путь к поражению перед старением. А правда жизни заключается в том, что человеческий организм так же как и любой другой механизм без действия ржавеет. Поэтому лозунгом жизни должна стать фраза «Работа обеспечивает сохранность механизма»

Если ты не используешь что - либо то ты это непременно потеряешь. Это абсолютно верно и по отношению к нашему организму. Мышцы, не работающие регулярно,  ослабевают. То же самое имеет отношение и к клеткам головного мозга, они так же выходят из строя в той или иной степени.

Ослабление наших способностей происходит постепенно и  незаметно. Причина не  в возрасте, а  в возрастном ослаблении активности. Те люди которые примеряются с постепенной утратой жизненных функций находятся в плену самообмана – и это преступное отношение к себе.

Давайте задумаемся. Каждый человек став взрослым перестает совершать те действия, которые были для него нормальным в детстве. Итак – дети бегают – мы ходим, ребенок бежит вверх по лестнице – мы поднимаемся в лифте, дети пробираются сквозь кусты, а мы обойдем стороной. Они стоят на голове – мы спокойно сидим на диване, и т.д. список вы сможете продолжить и сами. Одним словом дети раскованы, подвижны, энергичны, а мы взрослые сдержаны, спокойны и осторожны.

Став взрослым мы не просто перестаем вести себя как ребенок, но и забываем о том, как это было. А ведь известно всем, что как только мы перестаем совершать какое либо действие регулярно, то мы утрачиваем способность к данному действию. Наш головной мозг как бы приспосабливается к ослаблению активности. Действия перестающие совершаться регулярно наш мозг просто «вычеркивает» из своей памяти.  Осознание действия утрачивается.

Исследования ученых показали, что у людей сохраняющих физическую и умственную активность до преклонных лет меньше жалоб на здоровье, старение отодвигается, а качество жизни улучшается.  Чего и вам желаю.