Загадка сфинкса

Прочитала книгу Томаса Хана - ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ - захотелось поделиться выводом, сделанным по данной теме.

Всем известна древняя и самая знаменитая загадка – загадка сфинкса – кто  в начале жизни передвигается на четырех ногах, затем на двух, а позже на трех. Все знают ответ, что это человек. Мы вначале ползем, затем ходим, а в конце жизни передвигаемся с помощью палки. А кто задумывался о том, что зашифровано в этой загадке. Почему же с человеком с течением времен происходят такие изменения? Говорят, происходит старение. И способность легко передвигаться пропадает.  По утверждениям ученых мы начинаем стареть, как только рождаемся. Как же быть?

Существует устойчивый миф, о том, что старение это обязательно увядание организма. Не хочется соглашаться с таким утверждением. Тем более что в настоящее время человечество стало жить дольше, но не лучше. Стараемся  понять, почему происходят такие возрастные изменения, и мы начинаем терять способность к свободному движению. Уже многим ясно – найдем  ответ, как сохранить подвижность – поймем, как отодвинуть старение.

Процессы  нарушения двигательной функции нашего организма можно предотвратить. И к этому надо стремиться. Иногда мы слышим такую фразу «Теперь, когда вы стареете, вы должны сбавить ход» Это прямой путь к поражению перед старением. А правда жизни заключается в том, что человеческий организм так же как и любой другой механизм без действия ржавеет. Поэтому лозунгом жизни должна стать фраза «Работа обеспечивает сохранность механизма»

Если ты не используешь что - либо то ты это непременно потеряешь. Это абсолютно верно и по отношению к нашему организму. Мышцы, не работающие регулярно,  ослабевают. То же самое имеет отношение и к клеткам головного мозга, они так же выходят из строя в той или иной степени.

Ослабление наших способностей происходит постепенно и  незаметно. Причина не  в возрасте, а  в возрастном ослаблении активности. Те люди которые примеряются с постепенной утратой жизненных функций находятся в плену самообмана – и это преступное отношение к себе.

Давайте задумаемся. Каждый человек став взрослым перестает совершать те действия, которые были для него нормальным в детстве. Итак – дети бегают – мы ходим, ребенок бежит вверх по лестнице – мы поднимаемся в лифте, дети пробираются сквозь кусты, а мы обойдем стороной. Они стоят на голове – мы спокойно сидим на диване, и т.д. список вы сможете продолжить и сами. Одним словом дети раскованы, подвижны, энергичны, а мы взрослые сдержаны, спокойны и осторожны.

Став взрослым мы не просто перестаем вести себя как ребенок, но и забываем о том, как это было. А ведь известно всем, что как только мы перестаем совершать какое либо действие регулярно, то мы утрачиваем способность к данному действию. Наш головной мозг как бы приспосабливается к ослаблению активности. Действия перестающие совершаться регулярно наш мозг просто «вычеркивает» из своей памяти.  Осознание действия утрачивается.

Исследования ученых показали, что у людей сохраняющих физическую и умственную активность до преклонных лет меньше жалоб на здоровье, старение отодвигается, а качество жизни улучшается.  Чего и вам желаю.

Детская мягкая мебель  на заказ  

В настоящее время в наших магазинах достаточно много разнообразной детской мебели. Но она вся в принципе похожа. А ведь хочется, чтобы у вас была, какая то, необыкновенная, мебель, такая - какой ни у кого нет.

Особенно если вы собрались, например, открыть детское кафе или клуб, тем более необходима яркая и оригинальная мягкая мебель на заказ отвечающая только вашим  фантазиям и абсолютно неповторимая.

В Подольске появилась очень интересная мастерская, дизайнеры которой помогут воплотить мечту в жизнь.  На сайте по адресу -  mebel-na-zakaz-podolsk.tiu.ru  - можно подробнее ознакомиться с моделями мебели и узнать о том, как заказать оригинальную мягкую мебель и не только для детей.

Сотрудники мастерской не только предложат вам ряд своих моделей оригинальной мягкой детской мебели, но и выполнят заказ непосредственно по вашему желанию. Любые фантазии возможны. Например, мебель игрушка или целый зоопарк в виде мебели одним словом все что придумаете. 

Разговор о здоровье и образе жизни

В настоящее пришло понимание – наше с вами здоровье не зависит от уровня медицины. На здоровье человека современного влияют различные факторы окружающей среды его обитания. По выводам экспертов ВОЗ лишь 10% нашего здоровья это качество медицины, а все остальное – наследственность 50% и экология среды нашего обитания 40%. Делайте выводы. Каждое последующее поколение жителей Земли отличается все более слабым здоровьем. Так в чем же причина такого положения дел.

Итак – давайте задумаемся вот над чем. Что мы едим? Каково качество продуктов в нашем холодильнике? Отвечают ли современные продукты потребностям организма? Вместо витаминов и разнообразных минеральных веществ, полезных нам, получаем огромное количество абсолютно не нужных и даже вредных для нашего здоровья веществ. Современные продукты питания – омертвленные продукты ничего кроме вреда не приносят нашему организму.

Что мы пьем? Качество воды оставляет желать лучшего. Посмотрите на свои чайники и на постоянно забивающиеся фильтры. А ведь человеку просто необходима для здоровой жизни чистая вода. Но в современном городе это практически невозможно. Все водоемы загрязнены, а если вода проходит качественную очистку, то мы получаем чистую, но мертвую воду.

Кроме всего этого человеческий организм получает постоянно внутреннее загрязнение, от которого страдает здоровье любого из нас. Это химические вещества, содержащиеся и в пище и в воде и в огромном количестве лекарств которые мы употребляем не задумываясь. А также современное сельское хозяйство снабжает наш организм пестицидами, гербицидами и другими химикатами.

А чем мы дышим? Ведь только в Подмосковье при сжигании мусора на свалках в воздух поступает огромное количество различных химических соединений. Ну и как тут быть здоровым и не страдать от аллергии.

И еще один из важнейших факторов, влияющий на здоровье современного человека, это малоподвижный образ жизни. Все эти факторы делают нас слабее и уязвимее перед различными заболеваниями.

Вечный вопрос – что же делать? А ответ довольно простой. Есть два пути - первое смириться и лежа на диване пересчитывая свои болячки питаться одними таблетками, или просто постараться полностью изменить свой образ жизни.

Движение, движение, движение – скажите, что все это прописные истины и все это знают. А если попробовать применить это к себе и просто начать жить заново и по - новому. Каким образом? Да просто начать больше двигаться.

Да, здорово съездить на море, в горы, в деревню, сходить в лес. Но это лишь разовые изменения – на отпуск. А попробуйте начать с простого решения, на работу на машине - пересядьте на общественный транспорт. И желательно из автобуса выходить хотя бы на остановку раньше и пройтись пешком до офиса. Одним словом больше ходить пешком и будете здоровы.

А теперь еще раз о том, что мы едим. Вспомните такое не совсем далекое прошлое. Наши мамы и бабушки, да и многие сами в недавнем прошлом занимались заготовками на зиму. Варили варенье, солили огурцы и томаты, квасили капусту, а так же всевозможные овощные салаты. В таких заготовках ничего лишнего и вредного. Тем более что многое было выращено на своих огородах. А сейчас все есть в магазинах, но что мы там покупаем. Все консервы с огромным количеством консервантов и различных химических добавок. Таким образом, наши с вами заготовки были не только вкуснее, но и полезнее.

А теперь хочется поговорить о наших дачах и их пользе для здоровья. Люди, имеющие участки согласятся со мной. Дачная жизнь дает огромный запас здоровья как морального, так и физического. Первое вы постоянно в движении и заботах. Если конечно дача это не только шашлыки и возлежание на солнышке кверху пузом. У нормального дачника его шесть соток могут накормить вкусными и полезными продуктами всю семью. Чаепитие с детьми и внуками под яблоней, весенние цветение сада, виноград, сорванный с лозы. Это не забываемое удовольствие. Звенящая тишина и звездное небо над головой это заряд положительных эмоций, что просто необходимо человеку, как защита от стрессов современных жизни.

Одним словом, будьте активным дачником – это движение, а значит более здоровая и долгая жизнь. Земля нас лечит. Заметьте, настоящий дачник приезжая на дачу забывает обо всех своих болячках, как только начинает ковыряться в грядках. На личном опыте убедилась в этом. Несмотря на любое недомогание, ползешь в грядку, а через мгновение забываешь, где болит и что болит. А к вечеру уже и ничего не болит.

Итак– не становитесь заложником города и рабом своего образа жизни. Измените свою жизнь и будьте здоровы.